80 yaşındaki ‘delikanlı’ sokaÄŸa çıkamayınca kapıcı dairesini spor salonuna çevirdi

Vücut geliÅŸtirme sporunu yapan ve Türkiye’de birçok ÅŸampiyonluÄŸu bulunan 80 yaşındaki Kemal Yükselen, Kovid-19 salgını nedeniyle sokaÄŸa çıkma kısıtlaması nedeniyle spordan uzak kalmamak için, apartmanındaki kapıcı dairesini spor salonuna çevirdi.

Kemal Yükselen, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bu süreçte asla kopamadığı spordan uzak kalmamak için çözümler ürettiğini belirtti.

Yaşına rağmen fit görüntüsüyle gençlere taş çıkartan Yükselen, 80 yaşında olduğunu ve hiçbir sağlık probleminin bulunmadığını anlatarak, şöyle konuştu:

“Salgın öncesi haftanın 6 günü spor salonundaydım. Koronavirüsten dolayı benim yaşıma dışarı çıkma kısıtlaması olunca, apartmanımızda bulunan kapıcı dairesini spor salonu yaptım. Tamamen evde kalıyoruz. Dışarı çıkamıyorum. Bahçemde yürüyüş yapıyorum. Kondisyon aletlerim var. Åžimdi buradaki 120-150 kilo ağırlıklarla çalışıyorum. Barfiks yapabiliyorum. Vücut çalışmak ve saÄŸlıklı kalmak için yeterli bir salon.”

Evde çok sıkıldığını ama günün önemli bölümünde spor yaptığını söyleyen Yükselen, “Bahçemde çiçeklerle ilgilendikten sonra salonuma gelip spor yapıyorum. Salonların açılmasını bekliyorum. Çalıştırdığım arkadaÅŸlar var orada. Gençler benim deneyimlerimden yararlanmak istiyor. Ben spora baÅŸlarken salon yoktu, Amerikan dergilerini alıp, oralardan hareketler öğreniyordum. Betondan kendim aletler bile yaptım. SokaÄŸa çıkma kısıtlamasında iki ay geçti. Her ne kadar evimde salon oluÅŸtursam da yeterli olmuyor. KoÅŸu ve yürüyüş yapamıyorsun. Dolayısıyla spor yapmama raÄŸmen 2-3 kilo da aldım ama kas kaybı yaÅŸamadım.” ifadelerini kullandı.

Trenin fren balatasından ağırlık yaptı

Kemal Yükselen, spora başladığı zaman ağırlık çalışmak için imkanların kısıtlı olduğunu anlatarak, kendi yönetemleriyle antrenman yaptığını dile getirdi.

Spor yapmak istedikten sonra imkan bulunabileceÄŸini vurgulayan 80 yaşındaki sporcu, “TCDD’nin raylarında trenin fren balatasını buldum. Atılmıştı sanırım. Bunu aldım, dambıl yapmak için. Yaklaşık 12.5 kilo ağırlığı var. Bu salondaki aletlerim olmasaydı, 5 kiloluk, 10 kiloluk su bidonlarını kullanırdım. Spor yapmak istedikten sonra her ÅŸey mümkün.” açıklamasında bulundu.

Beton dökerek kendine ağırlıklar yaptığını belirten Yükselen, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Ä°kinci Dünya Savaşı’nın olduÄŸu bir dönemde doÄŸdum. Yokluk dönemiydi o zaman. Ankara’da Mamak’ta oturuyorduk ve bağımız vardı. Annem üzümden pekmez yapıyordu, bana tenekelerce pekmez yedirmiÅŸ. Spora 14 yaşında baÅŸladım. O dönem Ankara’da da spor salonu yoktu. Betonlardan ağırlık dökerek halter yaptım. O ağırlıklarla çalıştım. Sonra 1958 yılında bir arkadaşım Ä°talyan bir adamın salon açtığını söyledi. Adam beni gördü, vücut yapımı beÄŸendi. O dönem baÅŸladım ve 65 yıldır spora devam ediyorum. Yarışmalara girip dereceler aldım. Hala yarışmalara giriyorum.”

Güreş, boks ve halter yaptı

Kemal Yükselen, fen bilgisi öğretmeni olduğunu ve 2005 yılında emekliye ayrıldığını aktararak, birçok sporu aynı anda yaptığını anlattı.

GençliÄŸinde vücut geliÅŸtirme dışında, güreÅŸ, boks ve halter branÅŸlarıyla da aynı anda uÄŸraÅŸtığını anlatan Yükselen, “GüreÅŸ ve boks yaptım. GüreÅŸi sevemedim. Celal Atik, YaÅŸar DoÄŸu zamanında güreÅŸtim. Aynı zamanda TCDD’de halter de yaptım. Hayatımda hep spor oldu. Hiçbir zaman sporsuz kalmadım. Sporun vermiÅŸ olduÄŸu psikolojik rahatlık ve güven beni hep motive etti. SaÄŸlık açısından da spor çok önemli.” diyerek sözlerini tamamladı.

Kaynak: AA